日本人といえば「お米」が主食なので、糖質とは切っても切れない食生活だという人が多いですよね。 また、女性にとってはスイーツもやめられない嗜好品の一つ。パンだって、炭水化物の塊です。 ただ、ダイエットにとっては最大の敵なの…

日本テレビ『得する人損する人』のラクやせダイエット特集で話題になったのが、まいたけ茶によるダイエットなんです。 効果の割に手間もなく、“ラクやせダイエット”の王道にもなりそうなダイエット方法として話題。 まいたけ茶のダイ…

「めざましテレビ」でも放送され話題になっているのが「バックシャン」。バックシャンって昔に流行った言葉なんだそう。 バック（背中）がシャン（ドイツ語で美人）という意味で、2017年からじわじわトレンドに上がってきている言葉…

『女性のプロテインダイエットに運動は必要？効果的に痩せる』でもご紹介したように、プロテインを活用したダイエットは痩せやすいもの。 ただし、炭水化物を完全に抜くダイエットには賛否両論あり、自分なりに“効果的な痩せ方”をいか…

GW明けには「5月病」になる人は多いもの。 会社では「5月　だるい」「気分が落ち込む」「会社　つらい」と検索する人の多いことでしょう。 5月から6月は「気分が落ち込む」という人が急増してしまいがちですが、なるべくなら気分…

「引きこもり」というと、ニートのようなイメージを持つ人は多いでしょう。 ただ、最近増えているのが、主婦を中心とした“一般的な生活”を送っている人の引きこもりなんです。 専業主婦に多くて、買い物にも出ずに「年中、家に籠もっ…

連休は食事量も増え、なおかつ活動量が下がるものです。 食べてはゴロゴロとしたり、旅行先ではビュッフェスタイルのランチ・ディナーをたらふく食べたあげく、あまり運動しないなんて生活習慣になりがちですよね。 GW明けは「5月病…

Lomero『玉ねぎヨーグルト＋納豆のダイエット効果か、味の不味さか』でもご紹介した「玉ねぎヨーグルトダイエット」と合わせて取り入れたいのが、きゅうりダイエットなんです。 食前に一本食べるだけでもダイエット効果が高まる理…

VDT症候群・テクノストレス眼症とも言われ「現代病」の一つなのがIT眼症。 スマホやタブレットの使いすぎでの“目の疲れ”で起こりうる症状で、近年は小学生にも増えている目の病気なんです。 ブルーライトを浴びすぎることで起こ…

「週刊文春報道の“セクシー個室ヨガ”は嘘だった？」と炎上気味なのが、名指しで庄司ゆうこさんが代表を務める「ポジティブスターヨガ」を“キャバクラヨガ”と評したことからだと言うんです。 ポジティブスターヨガは渋谷・恵比寿で経…