女性の美容と健康におすすめしたいハーブティー

ルイボスティー ハーブティー

ハーブティーは、美容と健康に欠かせないマストアイテムなんて「美意識」が高い女性も多いですよね。

でも、ハーブティーってどの女性にも、「美容・健康」におすすめなんです。特に、若い女性でハーブティーを日常で飲んでいない人はもったいないかも……!?

ハーブティーの美容効果や健康効果、けっこう嬉しいものがありますよ。

 

 

◆ハーブティーがもつ美容効果って?

ハーブティー 美容

ハーブティーにも様々な種類があるものの、どれにもビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富。

美容効果や健康効果が期待できるんです。

特に女性にはうれしい「自律神経の調整」や、「ホルモンバランスを整える働き」があるので、心に余裕を持つことができそうですよね。

ハーブティーに含まれるビタミンは、言うまでもなく、美肌には欠かせない成分。

ハーブティー 美肌

しかも、ハーブティーに含まれるミネラルを摂取することで、むくみの解消などにも効果があるんです。

「日中の長時間の立ち仕事で足のむくみがとれない」だとか、「朝、起きた時の顔のむくみが悩み」という方も少なくないのでは?

そういった女性に必要な「ミネラル」って、日頃あまり意識していない女性も多いかもしれません。

また、ハーブティーを飲むことで便秘解消や冷え性改善、血液サラサラ効果などが期待できて、いい事づくし♪

便秘解消によりデトックス効果が高まると、ダイエットはもちろん、美肌を保つスキンケア効果も出てきますよね。

他にも、

  • マグネシウム
  • 亜鉛
  • カルシウム
  • リン
といった、身体の美容と健康に必須と言える栄養素が補給できるハーブティー。

ホルモンバランスを整えることで、美肌効果はもちろん、髪のハリや爪のツヤなどにも効果も期待できるので「インナーケア」には必需品かもしれませんよ。

 

◆女性の美容と健康におすすめのハーブティーはどれ?

ルイボスティー ハーブティー

女性の美容と健康におすすめのハーブティーの筆頭として「ルイボスティー」があります。

ルイボスティーは南アフリカに自生するマメ亜科の一種で、乾燥させた葉をルイボス茶として飲用できるハーブティー。

期待できる効果や効能も多いんです。

  • アンチエイジング対策
  • 美肌効果
  • ダイエット・便秘解消
  • アトピー改善
  • 貧血対策
  • 生理痛
  • 冷え性・むくみ

など、女性にうれしい美容・健康効果が高そうなのが分かりますよね。

他にも、糖尿病予防や花粉症対策にも効果があると言われていて、妊娠時期には「ホルモンバランスや自律神経の調整」を目的としてルイボスティーを飲む人が多いんです。

ルイボスティーには、糖化を防ぐ抑制力があって、これが美容効果としてうれしいところ。と言うのは、肌が「糖化」してしまうとお肌の透明感がなくなってしまうからなんです。

試したことがない方は、ぜひ「ルイボスティー」を飲んでみては?

インナーケアにおすすめのハーブティーなんです。

 

まとめ

女性の美容と健康におすすめのハーブティーや美容効果などについてまとめてみましたが、一度ハーブティーを試してみませんか?

「味が苦そう」と思う人も多いかもしれませんが、舌触りもまろやかなハーブティーも多いですよ。

お湯を注ぐだけで簡単に飲めるものが多く、朝の忙しい時間帯にもいいですよね。

美容と健康が気になる女性には欠かせないハーブティーを、毎日の習慣にしてみませんか?

ルイボスティー ハーブティー

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