豆乳は女性にとってうれしい栄養素が多く、甘酒といえば“飲む点滴”ともいわれるほどの栄養がタップリ。
そんな中、「実は密かに“豆乳甘酒”は飲んでいた」という方からは“売り切れクレーム”がきそうなほどの“豆乳甘酒のダイエット効果”がテレビで放送されましたよね。
「豆乳甘酒」の、どのようなところがダイエットに“最強”なんでしょうか？
◆豆乳甘酒の良さは「代謝アップ」にあり!?
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「豆乳甘酒」のいいところは、何より“代謝アップ効果”が見込める点。
秘密は甘酒に入っている「リパーゼ」にあって、これは脂肪燃焼効果を促進してくれることで有名なんです。
それに豆乳は、女性には嬉しい成分がたくさん入っていますよね。
特に大豆イソフラボンは、女性の美容効果アップにもいいと有名で、“バストアップ効果”や“美肌効果”もあるので日頃から飲んでいる人も多いのでは？
合わせて、「甘酒」は“飲む点滴”といわれるほどの栄養成分たっぷり。
アミノ酸スコアも高くて、免疫力もアップ！ そんな2つが合わさったのが、「豆乳甘酒」なんです。
◆豆乳甘酒はどうやって作るの？
美容からダイエット効果まで期待できる「豆乳甘酒」。市販もされているようですが、作り方がTVでも放送されていましたよね。
用意するもの
無調整豆乳: 130ml
米麹甘酒: 大さじ3
簡単な作り方
豆乳と甘酒を混ぜる→レンジで2分ほどチン♪
超簡単ですよね！ 味にこだわりたい方は、ネットでも販売しているので要チェックです。
◆Twitterでも豆乳甘酒の反響多数
美容・ダイエット効果が高い「豆乳甘酒」なので、日頃から愛飲したいですよね。Twitterでも反響多数！
朝にたんぱく質をとると代謝と体温が上がって、その状態を１日キープしてくれるんだって。朝食を豆乳甘酒におきかえるといいらしい。 pic.twitter.com/s6R6qIPZJQ
— ガリガリに痩せたい。 (@renikanakooo) 2017年1月13日
電子レンジ500wで1分半温めて朝ごはんの炭水化物を豆乳甘酒に置き換えるだけで代謝が上がって痩せやすくなるらしい！！！
明日からこれ実践しよっと👏 pic.twitter.com/CkGvrGMxWL— ともこさーん (@_t_y_1) 2017年1月13日
豆乳甘酒で代謝UP…φ(．．)
— ウナ・セラ・ディかめり屋☆ (@kameriya39108) 2017年1月13日
豆乳甘酒、やってみるか。
— のったむ (@nottttaaaa) 2017年1月13日
ダイエット食とやらで豆乳甘酒が紹介されてて、ずーっと愛飲している身としては、売り切れとかやだなーって思っている。ただ単に、お腹にたまるし、腹持ちいいし、豆乳も甘酒も好きなだけなんだが。
そして、そんな特集を横目に、腹筋に励む。筋トレがいちばん確実だよ、ほんと。
— みなみ姐さん (@minami_27) 2017年1月13日
普段から飲んでいた人にとっては、“売り切れ御免”が怖いんです。
代謝をよくしてくれる「豆乳甘酒」で、うまくダイエットしたいですね。
まとめ
美容効果が高い「豆乳」と、健康効果が高い「甘酒」。
2つ合わさった「豆乳甘酒」で、ダイエット効果が期待できるなんて、嬉しいことばかりですよね。
お腹の脂肪が気になる方は、試してみては？ 気軽に取り組めるダイエットなのでオススメです！
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