11月26日「いい風呂の日」の入浴で美容・健康促進♪

11月26日「いい風呂の日」の入浴で美容・健康促進♪

11月26日は「いい風呂の日」。日本浴用剤工業会がつくった日なんです。

寒くなってきたので、シャワーだけで済ませるという方は減ってきているかもですが、入浴の習慣がないという方はもったいない!

いい風呂の日をきっかけに入浴の習慣をつけて、美容・健康効果を促進してみましょう♪

 

◆いい風呂の日に体感!入浴はリラックス効果抜群


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お風呂好きの方にはおなじみですが、入浴中は心もやすらぎますよね。

入浴して体が温まってくると、全身の血行がよくなり自律神経も整いやすいんです。

また日ごろデスクワークで体が凝っている人は、浮力で体の緊張がほぐれやすくなります♪

入浴するだけで“健康効果”がアップするのもうなずけますよね。

 

◆入浴が美容にも効果大な理由


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せっかく日ごろから化粧水や乳液にこだわっていても、入浴の習慣がない女性はかなり“もったいない”んです。

シミ・シワの改善には、お肌のターンオーバーを整えるのはおなじみですよね。

このお肌のターンオーバー、実は入浴して皮膚の免疫力を高めることでも正常化しやすいといわれていますよ。

しかも半身浴で長めで入浴していると、汗と一緒に体内の汚れ+毒素が落ちやすくなるので、インナーケアにも効果大なんです。

 

◆いい風呂の日は入浴剤にこだわってみる

今や色々な入浴剤が売っていますよね。

特にオススメなのが、「炭酸」をウリにしているもの。体の芯からポカポカしてきますよ。

オススメの入浴剤を第三位から発表♪

 

おすすめ入浴剤第三位『ウルモア

乾燥に困っている女性は、長時間のバスタイム後が苦痛ですよね。

やや香りが強いのが難点なのを除けば、入浴後もお肌しっとり♡ ボディクリームいらずなんです。

 

おすすめ入浴剤第二位『きき湯ファインヒート

肩こりや冷え性の方に試してほしいのがこの「きき湯ファインヒート」。従来の「きき湯」よりは大粒で、濃度の高い炭酸をウリにしているんです。

実際、入浴後は体がポカポカ♡ 湯冷め知らずになりやすいですよ~。

日ごろ凝り固まった体をほぐすのにピッタリ。香りは、カシスより柑橘系のグレープフルーツの方がリラックス効果も高く感じられそうです♪

 

おすすめ入浴剤第一位『エプソムソルト

「え?入浴剤なの?」という声も聞こえてきそうなのが、『エプソムソルト』。

硫酸マグネシウム効果で、入浴と同時に大発汗!という人も。温浴効果が高く、一回の入浴で100g-150gを使用するので、一回の入浴で100円程度と、かなり温浴効果もあるのにコスパよし!

冷え性はもちろん、普段汗をかきにくい人も、これからの季節のインナーケアにうってつけ♡

ただ、肌に合う合わないがある場合もあるので、最初は一袋から試してみましょう♪

 

おすすめ入浴剤番外編『セクシー・ダイナマイト

「1回きりで終えるのでもったいない」と思われがちですが、ラッシュのバスボムはどれも魅力的。

特にこの『セクシー・ダイナマイト』は、バラの香りと溶けていくバスボムの様子を見るのは一度は堪能してほしいもの。

「イランイラン」も含まれているので、カレとのデートで一緒に入浴となったときは、この入浴剤で気分もかなり盛り上がること間違いなし♡

 

まとめ

いかがでしょうか。

入浴は美容・健康効果の促進もありつつ、パートナーとのコミュニケーションの一つにもできますよね♡

「いい風呂の日」に、新たな入浴剤を試してみませんか?

 

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