アソコが気持ちいい!マッサージのオススメポイント

アソコが気持ちいい!マッサージのオススメポイント

冬の気配が押し寄せてきていますね。

寒くなると、血行が悪くなって体中が凝りまくるという女性も多いですよね。

カップルや夫婦、あるいは女性同士でも試していただきたいのがマッサージ! 特に、アソコを刺激すると気持ちよくなること間違いなしです♡

 

◆まずは基本的なマッサージで気持ちを盛り上げる!?


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冬になると冷え性ばかりか、肩こりを中心に体の筋肉が固まりがち。

なるべく運動や入浴で体をほぐすのは大事なんですが、マッサージで体をほぐすのも大事です。

特に基本的にほぐしておきたいのが、腰回りから背中! デスクワークばかりの方は特に、無意識に腰が凝りっぱなしなことが多いんです。

腰が張った状態だと、腰痛の原因にも。腰痛を発症してしまうと猫背になってしまい、肩こりまで誘発してしまいますよ。

パートナーの方には、腰回りから背中を優しくマッサージしてもらうことをオススメします♪

 

◆お尻はちゃんとマッサージできてる?


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お尻、いわゆる「臀筋」の中心部はツボで、体をほぐす効果大!

カップルなら、そのまま指が……なんてことは避けて、お尻の中心部をしっかりとほぐしてもらってくださいね。

実は臀筋は腰の筋肉と連動しているので、腰痛を解消するには、お尻の筋肉をほぐしてあげることが大事。

カレの鼻息が荒くならないようには注意です!

 

◆足裏マッサージは健康にも効果的♪


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足裏には、色々なツボがあるといわれているんです。

内臓の調子から肩こり・首こり、体の不調まで司るといわれているのが「足裏」。実は、“第二の心臓”とまでいわれているんです。

特に、足裏を刺激すると同時に筋肉のハリを和らげたいのがふくらはぎです。

ふくらはぎがこっていると、全身の血流ポンプが鈍くなりがち。

「最近、体が不調で仕方ない」という方は、足裏からふくらはぎをほぐしてあげるのも大事なんです。

 

◆実はこっているのは大胸筋!パートナーに揉んでもらうという方法も◎


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整体にいくと、多くの女性が「大胸筋がこっていますね」と整体師さんに心の中で思われているんです。

ただ、胸はデリケートな部分なので、男性の整体師だとなかなかほぐせないもの。

そこで出番なのが、カレや旦那様! しっかりとバスト周りをマッサージしてもらい、肩こり原因である“大胸筋周りのコリ”を解消してあげてください。

ただし問題は、マッサージ中に“オススイッチ”が入ってしまうこと……!

マッサージ中は、「マッサージだけ」とルールを決めないと、気付かぬ間にマッサージ以外のムードになっていることもあるかもしれませんよ。

 

まとめ

冬になると、全身の血流も悪くなりがちですよね。

パートナーにマッサージをしてもらうのも、コミュニケーションにもなっておすすめ! 女性同士だと気恥ずかしいですが、それなりのマッサージの知識がある場合は効果大ですよ。

アソコをいっぱい刺激してもらって、体のコリを解消してくださいね。

 

 

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