菜々緒も!? プチプラで胸を大きくする方法

胸を大きくする お手軽

Instagramで美ボディを疲労する女優さんやモデルさんを見ていると、「急に胸が大きくなった?」なんて人もいますよね。

最近では、あの菜々緒さんの胸が大きくなってきたと話題なんです。

そんな菜々緒さんは日ごろからエクササイズを心がけていることで有名なんですが、ボディメンテナンスをしていることでも有名。

実はコレに“胸を大きくする秘訣”が隠されているんです。お手軽・プチプラのバストアップ方法があれば知りたいですよね。

 

◆胸が垂れる原因は猫背!姿勢矯正でバストアップ


By:http://xn--v9j7e8bo5c2a8c4cb4qy243ajwwd.com

Lomero過去記事『美乳づくりは首と肩甲骨をエクササイズすることが大事』でもご紹介したように、猫背は胸を大きくするには逆効果。むしろ、“垂れ乳”の原因にもなってしまいますよね。

なので、猫背を解消して、肩甲骨を常にほぐしてあげることが大事なんです。

肩甲骨の柔軟性は、背中のコリに左右されるので、しっかりとほぐしてあげるとバストアップにもつながりやすいですよ。

というのは、背中のコリをほぐして、ムダな贅肉を胸に押し寄せることが“胸を大きくする”という秘訣の一つだからなんです。

背中から肩甲骨をしっかりとほぐしてもらうよう、パートナーや家族の方に頼んでみては?

もし恥ずかしかったりするようであれば、女性専用のリンパマッサージで背中をほぐしてあげると、バストアップにもつながりますよ。

 

◆背中から脇腹の贅肉を胸に寄せてバストアップ


By:http://bondition.jp

背中から肩甲骨に向けて贅肉を引き上げるようにして、脇に集まった贅肉を胸に向かってオイルマッサージすることで、余分な脂肪を胸に寄せることができるんです。

バストの大半は脂肪で覆われているので、体全体のムダなお肉を胸に集めるという意識が大事ですよ。

バスタイムなどに一人でできるバストアップ方法としては、脇下のリンパを胸に向かって一直線に刺激してあげることで、リンパの流れがよくなり、バスト周辺の血行もよくなりますよ。

血行不良になると代謝も下がってしまうので、バスト周辺にハリもなくなりがちに。

いくらバスト周辺にお肉を集めても、“垂れ乳”では意味がないですよね。

 

まとめ

いかがでしょう。

お手軽・プチプラで胸を大きくするには、しっかりと背中のコリをほぐし、肩甲骨を柔軟にすることが大事ですよ。

また同時に、猫背を直すということも大事ですよね。

 

✨背中のコリをほぐす

✨肩甲骨に柔軟性を持たせる

✨背中と脇肉を胸に寄せる

✨セルフリンパマッサージも効果◎

 

簡単にできることから、胸を大きくしていきたいですよね。

 

 

Eye-catching image by

筋トレもっと頑張る😎💙

NANAO1028さん(@nanao_official)がシェアした投稿 –

胸を大きくする お手軽

気になったらシェア♪



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA