多くの男性を魅了する「巨乳」ですが、対して「貧乳フェチ」な人も多いよう、男性の好みは人それぞれ。
中には、「バストよりもヒップが好きです！」なんて“お尻フェチ”の男性もいるようですね。
「やたら背後に視線を感じる」
そんなときは、“お尻フェチ”の男性が潜んでいるかもしれませんよ。
なぜ男性の中には“お尻フェチ”なる、女性のヒップが好みな男性がいるんでしょう？
◆男性は女性が思っているよりも女性の体を見ている？背後からは熱い視線が…
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「なんか視線を感じる？」
そんなときもあるでしょうが、実は女性が思っているよりも、男性は女性の体をマジマジと見ているようなんです。
「本能だから仕方ない」と言われればそれまでですが、どうせ見られるなら“綺麗なスタイル”でありたいですよね。
女性はついつい「胸」や「ウエスト」に意識がいきがちですが、実は男性は女性の前方よりも、後ろ姿で女性の体を見ていることが多いようです。
なので、きちんとヒップにも意識を置くことが大事ですよね。
◆結婚相手には最適？「お尻フェチ」の男性の心理と理由とは
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“胸が大きいか小さいか”のフェチもあるよう、男性には“お尻が大きいか小さいか”のフェチもあるようです。
特にお尻フェチで多いのが、「大きいお尻が好き」という男性。「胸なんかよりお尻っすね！」なんて語る男性もいるんだとか。
そんな“大きいお尻が好きな男性”は、心理学的には「甘えん坊」な傾向があるようです。
また、大きいお尻が好きなだけに「結婚しても尻に敷かれたい」と思っていることが多いよう。亭主関白が嫌な女性にとっては、実は結婚相手に最適なのは“大きいお尻”が好きな「お尻フェチ」の男性かもしれませんね。
◆ブラジル人のようなセクシーなヒップの作り方
日本人に多い“垂れたお尻”に対して、ブラジル人のヒップラインはセクシーですよね。というのは、ブラジルでは“ヒップが綺麗な女性ほどセクシー”だと考えられているんです。
毎年、「ミス・ブンブン・コンテスト」という“美尻”のコンテストも開かれるぐらい、ブラジルではヒップラインは、女性にとって重要なパーツ。
そんなブラジリアンヒップは、しっかりとお尻の筋肉である大殿筋をつけることが大事です。
ヒップアップ1: 相撲スクワットで30日間スクワット
スクワットの中でも、「相撲スクワット」はヒップを鍛えるのにかなり効きます。
相撲スクワットは、普通のスクワットよりも足幅を広げてガニ股気味に行うスクワット。これに“30日間スクワット”を加えると、最強のヒップアップ効果があるんです。
“30日間スクワット”とは、1日目を50回から始めて、30日後に250回のスクワットを1日でするというもの。
回数は急に増やす必要はなく、徐々に増やしていくのが続けるコツなんです。
鏡で後ろ姿を撮影して、ブログでBefore・Afterの姿を記録すると、モチベーションも維持しやすいですよ。
ヒップアップ2: ジョギング
ダイエットとしても効果の高いジョギングですが、ヒップアップ効果もあるんです。
ヒップアップのコツは、できるだけ上半身を使ってジョギングをするということ。
- 腹筋・背筋を意識して走る
- 肘を引いて肩甲骨を意識する
- 地面は蹴らずに、着地するごとにお尻を意識する
この3点を意識しながら走ると、ウエストもスリムになりつつ、大殿筋もしっかり鍛えられるので、まさに一石二鳥ですよね。
ヒップアップ3: 踏み台昇降運動
“垂れ尻”に効果抜群といわれる、踏み台昇降運動。
家でTVを見ながらもできるので、お手軽な“ながら運動”といえますよね。ただ、継続するとヒップアップの効果はかなり高いんです。
ヒップアップだけじゃなくて、こちらもダイエット効果が高いのがいいですよね。
踏み台昇降運動のコツは、左右を交互で踏み台昇降運動すること。
右足で上がる→右足で降りる→左足で上がる→左足で降りる
上がったときの足と、降りるときの足をきちんと揃えて交互に行うことで、左右均等にお尻を鍛えることができますよ。
また、しっかりと腹筋・背筋を意識して、足だけで踏み台昇降運動しないようにすると、全身運動にもなるのでオススメですよ。
まとめ
いかがでしょう？
「胸よりお尻が好き！」という男性も多いようですが、ヒップアップを意識したエクササイズを続ければ、ダイエット効果も期待できそうですよね。
ブラジル人のようなセクシーなヒップになって、もっと綺麗になっちゃってくださいね。
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