佐野ひなこの「脅威のウエスト51cm」になるダイエット法とは

佐野ひなこ

佐野ひなこさんといえば、グラビアアイドルとして大ブレイクしましたよね。

ヤンマガでもそのキュートなスタイルを披露して、男性の心をわしづかみにしているはずです。

そんな佐野ひなこさんですが、決して男性ファンだけではありません。女性も憧れるのは、佐野ひなこさんが脅威のウエストの細さを持っているからなんだとか。

そのウエストは51cmで、泉ピン子さんの太ももの太さと変わらないといわれています。

そんな佐野ひなこさんのように、胸やせしないでダイエットする方法はあるんでしょうか?

◆脅威のウエスト51cm!佐野ひなこの魅力はFカップのバストと細いウエスト


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【佐野ひなこ】
生年月日:1994年10月13日(21歳)
出身地:東京
身長/体重:160cm/
3サイズ:84-51-87cm (Fカップ)

趣味:一人焼肉・カードゲーム・美容
特技:料理・ギター

ウエストが51cmなのが本当に脅威ですよね。

他のグラビアアイドルの方も、絞っても59cmが精一杯だといいます。なので、佐野ひなこさんの51cmは、よっぽどの努力がないかぎりは不可能なはず。

ウエスト51cmは、ちゃんと某・番組で立証もされていますよ。


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でも気になるのが、趣味である“一人焼肉”です。

1メートル60、B84W51H83とスレンダーボディーの佐野は、公開収録後に行われた会場限定イベントで、好物の焼き肉について「週3日は食べに行きます。最低でも週1日は必ず。ひとり焼き肉もよくあります」と告白。

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「好きなモノは好きなだけ食べる」という佐野ひなこさん。

でも、そのスタイルを維持するダイエット法があるはずですよね。

 

◆佐野ひなこのダイエット法を解明

多くの女性が憧れる、そのウエスト51cm。

51cmになるのは無理でも、胸やせせずにスリムになるのには秘密があるはずですよね。

 

ダイエット法1: 鏡の前でのエクササイズ

佐野ひなこさんが毎日実践しているのが、鏡の前での全身チェックです。

ダメ恋の深キョンが可愛いワケ!ダイエットで女の子は可愛くなれる♡』でもご紹介したよう、あの深キョンもダイエットで取り入れていたようです。

裸で自分の体の部位をチェックすると、どこに余分なお肉がついていて、どこをエクササイズすればいいのかがハッキリしますよね。


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きちんと、自分のスタイルを日々、把握することが大事なようですよ。

 

ダイエット法2: ヘルシーな食事を摂る

胸やせせずにウエストを絞るのは、食事制限では厳しいですよね。

佐野ひなこさんの場合は、食べることは我慢しないようです。食べることを我慢すると、胸まで痩せてしまうからと本人も語っていますよね。

確かに“一人焼肉”など、好きなものを食べはするのですが、日頃の食事はヘルシーなようです。

和風パスタ。。。

#じゃこ
#しそ
#大根おろし
#まいたけ
#しめじ
#ねぎ
#とろろこんぶ

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ひなこずクッキング
今日はシンガポールチキンライスを作ってみたけど、、、
タイ米で作るべきだったかなあ〜( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )

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きちんとカロリーのことを考えて、自炊したメニューでヘルシーな食事を摂るようにしているようですね。

 

ダイエット法3:汗をなるべくかいて代謝を上げる


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佐野ひなこさんは、代謝を上げるために入浴時間を長めにとっているようです。

また、岩盤浴にもよく通うんだとか。今は時間があまり取れないので、早朝から岩盤浴に通うことが多いようですよ。

代謝を上げると、脂肪燃焼効果も高まりますよね。

 

ダイエット法4:リンパマッサージをする


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佐野ひなこさんは、マッサージもしっかりしているようです。

スタイル維持するのは食事とマッサージかな。
浮腫みからセルライトから脂肪へ。
食い止めるために足とか揉んでます。

二の腕とか。
顔とか。

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いわゆる、“リンパマッサージ”ですよね。

桐谷美玲が痩せすぎな件!そのシンプルなダイエット方法とは』でも紹介したよう、リンパマッサージは多くの芸能人がスキマ時間に実践しているようです。

小顔効果も高そうですよね。

佐野ひなこさんの“リンパマッサージ”は、胸より下のお肉を、胸に向かって上げるようなイメージでマッサージする方法なんだとか。

確かに、余分なお肉を胸まで持っていけば、胸やせせずにスリムになれそうですよね。

 

ダイエット法5:骨盤矯正

佐野ひなこさんがこまめに通っているのが“骨盤矯正”です。


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本人も、「最初はかなり痛かった」と語っていましたが、骨盤矯正でのダイエット効果はすごいようなんです。

ウエスト51cmを保つ最大の秘訣なのかもしれませんね。

骨盤矯正は自宅でもお手軽にできる方法もあったり、骨盤矯正ベルトなども売っていますよね。また、食べてもスリムになりやすいサプリメントも試しているのでは?

佐野ひなこのようなウエスト51cmになるには、我々も何らかの工夫が必要そうですよね。

 

まとめ

佐野ひなこさんのダイエット法、いかがでしたか?

「食べたいものは食べる」と我慢せずとも、お手軽にできるダイエット法を日々欠かさないことが大事なようです。日ごろからダイエットへの意識が高いことが重要なのかもしれませんね。

佐野ひなこさんのような、ウエスト51cmのスタイルになってみたいですよね♡

 

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