深キョンが可愛い秘訣は「ダイエット方法」から?

「ダメ恋」にも出演中!深田恭子が人気なワケって?』でもご紹介しましたが、深キョンは歳を重ねた今が“一番かわいい”といってもおかしくないですよね。

深キョンは一時期、とてもぽっちゃりしていて、今とはぜんぜん違う姿になったこともありますよね。

でも、『ダメ恋』に出演するその姿はキュートそのもの。実は深キョンは13kg減量したんだとか。

そんな深キョンのダイエット方法をおさらいしましょう♪

 

 

◆深キョンも実践!白湯ダイエットで一気に代謝UP♡


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白湯ダイエットは、西野カナさんも実践していたようで、今芸能界でも話題のダイエット方法ですよね。あのミランダ・カーさんも実践していることで有名です。

お白湯は沸騰したお湯を冷ましたものを飲むだけでOKなんで、お手軽ですよね。ヤカンさえあれば、誰でもできちゃいます。

なぜ“白湯ダイエット”で痩せることができるかというと、いくつかの理由があるんですね。


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血行促進効果UP

冬の季節は特に、“冷え性”で悩む女性は多いですよね。

冷え性の原因の一つは、内蔵が冷えきって代謝が悪くなることから。

なので、お白湯で内蔵を温めることのできる“白湯ダイエット”は、血行促進で代謝UPの効果が見込めるんですよね。代謝がよくなると、自然と脂肪燃焼しやすい体質になるんです。

 

デトックス効果もUP

お白湯を飲むと、じんわりと体が温かくなってきます。体全体がポカポカしてきて、血行が促進されると内蔵や胃腸の調子もよくなります。

なので、女子ならではの悩みである“お腹のつまり”の効果にもいいんですよ。

便秘解消にもうってつけなんで、体に毒素を溜め込まないですみますよね。

 

むくみ解消の効果も!?

お白湯を飲み続けると、利尿作用も促進されます。なので、体内水分がきれいになって、足のむくみなどで悩んでいる方にも効果が出てくるようです。

単純にお白湯を飲むだけなのに、ダイエット効果はかなり高いですよね。

ジュースやお酒をやめて、代わりにお白湯を飲むだけでもかなりダイエット効果は高いはずです。

 

◆深キョンも食べていた♡「キムチダイエット」で一気に減量!?


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深キョンはキムチと納豆を食べて、大幅に痩せたといわれていますよ。

特にダイエット効果が高いのが、キムチです。

キムチには“カプサイシン”という辛味成分が含まれていて、代謝を大きくUPさせることができるんです。辛いものを食べた後に、じんわり汗が出た経験をされた方もいますよね?

深キョンの場合は、納豆も組み合わせて“納豆キムチ”をよく食べてダイエットしていたようです。


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納豆のタンパク質は、脂肪燃焼の効果が高い成分が多く含まれているんだとか。

キムチには乳酸菌が多く含まれ、納豆には納豆菌が多く含まれているので、“お腹のつまり”にも十分な効果を発揮します。

カプサイシンと納豆の燃焼効果+“つまり”対策で、するすると体重が減りそうですね。

深キョンがあれだけ痩せたのも納得です。

 

◆ボディチェックで全裸エクササイズ


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モデルの長谷川潤さんや、ミランダ・カー、またマギーさんも実践しているのが、鏡の前でのボディチェック。

自分自身の体をチェックして、余分な脂肪がついていないか、鏡の前で入念にチェックします。

また、もし太っている部分があれば“危機意識”も持つもので、「痩せなきゃ!」と思いますよね。そういった部位を意識して、ヨガやストレッチをすると、美容効果+ダイエット効果が倍増するようなんです。

深キョンも、鏡の前で自分の体をチェックしながらエクササイズをしていたようです。余分なお肉を減らすため、日々努力することが大切なようですよ。


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まとめ

深キョンのダイエット方法、いかがでしたか。

芸能人の方は特に、TVで「太った」などと言われないように、日々努力しなくちゃいけません。

ダイエットに近道はないといいますが、深キョンのように大幅に痩せてキレイになりたいですよね。

深キョンのダイエットはそれほど苦痛なものではありません。日々の少しのエクササイズなどもサボらずに、美ボディを作っちゃいましょう。

 

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