痩せすぎ!? 桐谷美玲のシンプルなダイエット方法

桐谷美玲さんの体型は、女性であれば憧れちゃいますよね。そんな桐谷美玲さんの身長は163.5cmといわれています。

身長が164cmの女性の平均体重はおおよそ53kgといわれていて、モデル体重でも51kgほど。

ところが、桐谷美玲さんの体重はなんと、39kg。39kgだと、身長が150cmでも細いはずなんで、少し痩せすぎといってもおかしくないですよね。

そんな桐谷美玲さんですが、“痩せすぎ”だと言われるにもかかわらず、ダイエットを欠かさずしているようなんです。

 

 

◆桐谷美玲のダイエット方法は?

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『笑っていいとも』に出演したときにも、そのスリムさに驚きましたよね。女性なら、一度ぐらいこんなスタイルになってみたいもの。

桐谷美玲さんは“拒食”などの噂もありましたが、実は健康的にダイエットをしているんだとか。たとえば、ジムに通いながらスタイルを維持しているといわれますね。

彼女はジムに定期的に通っていることがブログから伺うことができます。
桐谷さんは元々細い体型なのでシェイプアップというよりは、
キレイな身体のラインを作るためにエクササイズを行っているようですよ。

あれだけ痩せているのに、“スタイルの維持”のためにしっかりと運動しているなんて、見習わなくちゃですよね。

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グラビアで見せるスタイルも抜群! こんな細い体になってみたいという人も多いのでは?

 

◆桐谷美玲のダイエット方法「白湯ダイエット」って?

芸能人が進んで始めたことから、“白湯ダイエット”は有名になりましたよね。

私は、冷え性と、低体温なんやけど、白湯を飲んだら、それがマシになりました。
白湯ダイエットの効果は、ダイエットと、低体温と冷え性に効果があるようですね。
今まで、私がダイエットに成功しなかったのは、体温が低いからやと思います。でも白湯を飲んでから、体温が少しやけど上がるようになりました。また汗をかきやすくなりました。

白湯ダイエットとは、たとえば小腹がすいた時に他の飲料の代わりに飲んだりだとか、定期的に飲むことで空腹を埋める効果もあるようですよ。

また、冷え性に効果があるとのことから、代謝がよくなりそうですよね。

代謝がよくなると、汗をかきやすくなるので“デトックス効果”も期待でき、お腹の“つまり”にも効果が出るので、お手軽にできるダイエットなんです。

 

◆桐谷美玲のダイエット方法は「リンパマッサージ」

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桐谷美玲さんは、スキマ時間に“セルフリンパマッサージ”をして小顔を維持しているんだとか。

メイクさんに教えてもらったり、自分で調べたりしているんだそう。普段から、ちょっとした時間をみつけてまで“小顔”を維持する努力はすごいですよね。

リンパマッサージも血流がよくなるので、お手軽ダイエットにぴったりです。

 

そんな桐谷美玲さんですが、食事制限などの過激なダイエットはしないのが特徴的。なので、“拒食症”という噂は嘘だったようですね。

また、桐谷美玲さんといえばそのスタイルだけじゃなくて、2014年に『なりたい顔ランキング』で7位に輝きましたよね。

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スタイルだけじゃなくて、キュートな小顔で女性の憧れといえそうです。桐谷美玲さんは、すっぴんも超カワイイんですよ。

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すっぴんはかわいくて、スタイルが抜群によくてキュートな桐谷美玲さん。

そんな桐谷美玲さんが出演するドラマや映画にも注目が集まるんです。

全てにおいて、これからも要注目の女優さんですよね。

 

まとめ

痩せているのにダイエットを欠かさない桐谷美玲さん。

モデルは痩せすぎといわれますが、とにかく桐谷美玲さんのような健康的なダイエット方法がおすすめです。

モデル体型になるには体質もありますが、継続的なダイエットがとにかく大事ですよね。

 

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